Steigere deine Kraft und lerne neue Techniken im Umgang mit Lang- und Kurzhantel, Kleingeräten sowie anderen Elementen des funktionellen Fitnesstraining. Für jedes Fitnesslevel, Einsteiger und Fortgeschrittene, geeignet. Teilnahme ab 15 Jahren möglich.

Yoga- / Beweglichkeitskurs für alle Leistungsstufen geeignet. Ab 15 Jahren.

Entdecke die transformative Kraft des Yoga! Tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe, körperlichen Stärke und geistigen Klarheit. Unsere Yoga-Kurse bieten eine ganzheitliche Erfahrung für Einsteiger und Fortgeschrittene, unterstützt von erfahrenen Lehrern. Beginne deine Reise zu einem ausgeglichenen und gesunden Leben.

Steigere deine Fitness und Ausdauer. Das Training findet in Form von HIIT-, Zirkel-, sowie Krafttraining aber auch mit Ausdauerelementen statt. Für jedes Fitnesslevel, ob Einsteiger oder Fortgeschritten, geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig, ab 15 Jahren.

Trainiere wenn dein Kind Sport macht. Dieser Kurs ist ein optimaler Mix aus Bewegung, Ausdauer und Fitness sowie kraftsteigernden Elementen. Parallel dazu kann dein Kind am Kindersport 2,5 bis 5 Jahre oder Parkour 6 bis 9 Jahre teilnehmen.

Dehnung, Mobilisation der Muskeln und Gelenke, gleiche muskuläre Dysbalancen aus und stärke deine Tiefenmuskulatur. Für jedes Fitnesslevel, Einsteiger oder Fortgeschritten, geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig. Ab 15 Jahren.

Parallel kann dazu das Kind die Kurse Parkour ab 6 bis 9 Jahren oder Kindersport ab 2,5 Jahre besuchen und teilnehmen.