Dehnung, Mobilisation der Muskeln und Gelenke, gleiche muskuläre Dysbalancen aus und stärke deine Tiefenmuskulatur. Für jedes Fitnesslevel, Einsteiger oder Fortgeschritten, geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig. Ab 15 Jahren.
Parallel kann dazu das Kind die Kurse Parkour ab 6 bis 9 Jahren oder Kindersport ab 2,5 Jahre besuchen und teilnehmen.
In Kooperation mit dem verein AC Taucha.
